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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。