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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。 另
外  ，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。