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　　在 这个时
节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免


肝  火上炎。