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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。