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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。