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　　在 

这 
个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。