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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。