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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。