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　　在这个时
节该如
 何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。