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　　 在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。