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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。