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　　在这个  时节

该如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗  语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁  食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。