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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 
香椿等 
，  以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少 
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。