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　　在
这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。