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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝 火上炎。