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　　在这个时 节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节

 可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上
炎。