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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃 有芬芳气 味的蔬 菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。