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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。