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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞
 认为，在 饮食上可多
 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称 “

春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。