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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 

吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。