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　　在这个 时节该   如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。