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　　在这 个时节该
如何调理养
生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。