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　　 在这个时节该如
何调理养生
 ？宋曙霞认为，
 在
饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。