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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱
、蒜、荠菜 、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春 日吃春芽”，也就是说 
这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。