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　　在这 个时 节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。