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　　在  这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 
辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。