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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。