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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。