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 在这个时节 该如何调
  理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。