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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。