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啪啪

　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少
食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。