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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免
肝火上炎。