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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜
，如韭 菜

、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。