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　　在

 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。