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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。