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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜 、荠
菜、
香

椿等，以疏肝
柔
肝。  另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。