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在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。