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插 女人

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝 柔肝
 。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿  的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。