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　　在这个时节 该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。