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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠 菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这
个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。