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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆  芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。