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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝 火上炎。