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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。