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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为，在饮食上 可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上 炎。