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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱 、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。