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　　在

这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 
以免肝火上炎。