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　　在这

个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、  香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗

语
称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。