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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋 曙 霞认为， 在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。