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 在这个时节该如何调理养生？
宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝  柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。