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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。